Revija Joker - Diagnoza: RAČUNALNIK

ČLANKI
stranka » članki » vedež » Diagnoza: RAČUNALNIK

Karpalni sindrom
Najprej moram povedati, da karpalni sindrom ni pravi naziv. Polno ime je sindrom karpalnega tunela, a zdravniki prav radi uporabljajo skrajšano različico. Včasih so ji rekli tudi bolezen strojepisk, saj so se znaki najpogosteje kazali pri njih, dandanes pa ugotavljamo, da so prizadeti vsi, ki morajo ob svojem delu držati roke v nenaravnem položaju. In kje je položaj rok bolj nenaraven kot pri tipka
nju? če pomislimo na stare pisalne stroje, kjer so bile tipke razporejene v pravih stopnicah in smo morali po njih udrihati kot pianisti v najhujšem furiosu, vidimo, da so tipkovnice dandanašnji dosti ličnejše in manjše. Še vedno pa najdemo primerke, ki so visoki in zelo nerodni. Da tipkamo, moramo roke zvijati v hiperekstenzijo, in s tem potiskamo kosti zapestja navznoter. Pri tem nategujemo kite upogibalk in tako vršimo pritisk na zapestje še z zunanje strani. Taka nenaravna drža zapestja zato stiska kite iztegovalke prstov, ki pa se med tipkanjem premikajo zelo hitro naprej - nazaj in tako drgnejo ob kosti. Zaradi neprestanega drgnjenja prične prihajati do vnetja, kite otečejo in pritisk se nadalje poveča. Hkrati se poveča trenje, prihajati prične do povečane sekrecije sluzi, ki naj bi kite podmazovala, zaradi česar hipertrofirajo sluzne vrečke. Vse skupaj pritiska na mediani senzorični živec, zato so prvi znak karpalnega sindroma ravno mravljinci, ki vam gomazijo po prstih kot posledica dolgotrajnega tipkanja. Kasneje se jim pridruži značilna bolečina v zapestju in odpovedovanje občutka v rokah. Stvari, ki jih primemo, tako nehote zdrobimo ali izpustimo iz rok, vse teže pa opravljamo tudi natančne stvari, recimo vdevanje niti v šivanko. Če se tipkanju popolnoma odpovemo in z rokami ne delamo praktično nič, lahko spontano ozdravimo, pri hujši obliki pa pomaga samo operacija, pri kateri stisnjene zapestne kosti razmaknejo in obrusijo. Karpalni sindrom bomo preprečili s pravilno zasnovanim delovnim prostorom: roke morajo počivati na mizi, stol mora biti tako visok, da komolčni sklep tvori pravi kot, za visoke tipkovnice lahko dobimo najrazličnejše podloge za zapestja, poskusite pa lahko tudi z raznimi deformiranimi tipkovnicami. LordFebo in Sneti recimo prisegata na Microsoftovo naravno. Karpalni sindrom je hkrati edina bolezen, ki se kvalificira kot poklicna, torej bo Snetiju morda le kanil kak sold. (Vsaj nekaj. -Spačeni zavaljeni robotek.)

Diagnoza: RAČUNALNIK objavljeno: Joker 96
2001


sorodni članki